살아가다 보면 다양한 감정들이 우리를 휘감습니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 같은 감정들이 매일같이 다가오죠. 하지만 때로는 그 감정들이 너무 복잡하거나 혼란스러워서 외면하게 될 때도 있습니다. 이런 감정들을 무시하거나 억누르는 대신, 진정으로 마주하고 이해하는 것이 중요합니다. 내 안에 있는 감정을 직면하는 과정은 힘들 수 있지만, 그만큼 성장과 치유의 기회를 제공합니다. 감정은 단순히 우리가 겪는 일상의 부산물이 아니라, 우리 자신에 대한 중요한 정보를 제공하는 신호이기 때문입니다.자신의 감정을 마주하는 것은 자기 자신을 깊이 이해하고, 더 나은 삶을 살아가기 위한 첫걸음입니다. 이 과정은 스스로를 돌보고, 내면의 상처를 치유하며, 마음의 평화를 찾을 수 있게 해줍니다. 감정은 억누르려 할수록 더 ..
